Лакомства.


Лакомства для себя любимой. Никогда не запрещайте себе есть то, что вы очень любите. Ограничивать стоит не перечень продуктов, а их количество. Любите конфеты, съедайте по 1-2 каждый день и не мучайтесь из-за этого. Так вы избежите проблему срывов и перееданий.
Найдите время для прогулок. Ежедневные прогулки на свежем воздухе не только помогут вам похудеть, но и помогут победить стресс, расслабиться, улучшат сон. Гуляйте по 30-60 минут ежедневно.
Забудьте слова «начну с …». Если вы решили чего-то добиться не только в вопросах похудения, но и во всех других сферах жизни, никогда не откладывайте осуществление своих планов на следующую неделю, месяц, даже на завтра. Начните прямо сейчас, ведь по статистике, если идея не начала воплощаться в течение 72 часов, в 80% случаев она не будет реализована.

Лакомства для себя любимой. Никогда не запрещайте себе есть то, что вы очень любите. Ограничивать стоит не перечень продуктов, а их количество. Любите конфеты, съедайте по 1-2 каждый день и не мучайтесь из-за этого. Так вы избежите проблему срывов и перееданий.

Найдите время для прогулок. Ежедневные прогулки на свежем воздухе не только помогут вам похудеть, но и помогут победить стресс, расслабиться, улучшат сон. Гуляйте по 30-60 минут ежедневно.

Забудьте слова «начну с …». Если вы решили чего-то добиться не только в вопросах похудения, но и во всех других сферах жизни, никогда не откладывайте осуществление своих планов на следующую неделю, месяц, даже на завтра. Начните прямо сейчас, ведь по статистике, если идея не начала воплощаться в течение 72 часов, в 80% случаев она не будет реализована.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*