Диета «Лесенка».

Диета «Лесенка» не столь известная, как ДД (диета Дюкана), диета Малышевой, вегетарианская или японская диеты, основана на принципах чередования монодиет. Как и многие подобные рекомендации, эта строительная система похудения не имеет конкретного автора и поэтому найти первоисточник невозможно. Стоит ли пользоваться анонимными диетами? Построение рациона, способствующего избавлению от лишнего веса, только на первый непосвященный взгляд…


Занятие спортом.

Займитесь каким-нибудь спортом, не для похудения, оно само приложиться, а для удовольствия. Это может быть плаванье, катание на роликах (коньках, лыжах), конный спорт, танцы, все о чем вы когда-то мечтали. Высыпайтесь. Если вы постоянно не высыпаетесь, то организм испытывает серьезный стресс, нарушается выработка гормонов. В результате вы потребляете на 30% калорий больше, чем необходимо для…


Культура питания.

Прививайте себе и своим детям культуру питания. Ешьте всегда за обеденным столом, если есть желание и возможности сервируйте стол, как в ресторанах. Никогда не ешьте за рабочим столом или перед телевизором, такое питание не пойдет в прок. Так можно без труда отказаться от вредных продуктов питания (чипсы, сухарики и т.п) и лишних перекусов. Ешьте 4-5…


Лакомства.

Лакомства для себя любимой. Никогда не запрещайте себе есть то, что вы очень любите. Ограничивать стоит не перечень продуктов, а их количество. Любите конфеты, съедайте по 1-2 каждый день и не мучайтесь из-за этого. Так вы избежите проблему срывов и перееданий. Найдите время для прогулок. Ежедневные прогулки на свежем воздухе не только помогут вам похудеть,…


Куда обращать внимание выбирая сервера.

Регулировка и включение серверной станции позволяет урегулировать некоторые задания по выполнению коих надо значительные мощности, содержания первостепенных или резервных копий необходимых информационных данных, формирование внешнего подключения к программам и иным данным организации. Покупка оптимального сервера для предприятия дает возможность сделать стойкий доступ к информационным данным организации. Перед покупкой дополнительно надлежит определить задания сервера т.к. По…


Цель по покупке желаемого сервера

Главная ситуация в том что выражение «Сервер» с английского значит как слуга. И впрямь, сервер делает очень необходимые службы для многих специалистов различных отраслей. Поэтому AHKOР неизменно является крайне работоспособным, и поэтому весьма дорогим. Не всегда многие сервера оказываются наиболее сильными нежели типовые легкие персональные компьютеры. А также довольно занимательный факт состоит в таком факте…


С новым годом!

Пусть 2010 год принесет перемены тем, кто к ним стремится и стабильность тем, кто ее желает! Желаю каждому успехов, здоровья и понимания! А всем блоггерам хочу пожелать, чтобы вам было о чем писать, и пусть это будет что-то позитивное!Удачи!


Гудбай Блокс

Долго собирался написать статью «Почему блоггеры бросают блоги?», но так и не собрался. Пусть этот вопрос останется вопросом для каждого.       Сегодня я оставляю Блокс. Возможно, это будет временно, возможно я буду иногда тут появляться, но в любом случае меня можно читать в Твиттере и иногда на ХБ.Кроме того, я есть в блоге…


Поздравление с Новым Годом

Думаю, что рукописное поздравление всегда получать приятней, поэтому я решил совместить электронный вариант поздравления с рукописным – в итоге получилась вот такая открытка, написанная моей рукой.Всех с праздником!


Холливар Блокс vs Хайлоггер

Еще один бал в пользу ХБ — превосходящая скорость попадение постов в RSS-читалки. Написал в ХБ — через пару минут тебя могут прочитать другие. А посты из Блокса в читалки идут какими-то окольными путями по пол дня. :(((